Question:
Oeil sec de ne pas clignoter assez
Alexandru Luchian
2011-03-14 05:50:41 UTC
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Parfois, lorsque je joue à des jeux qui demandent beaucoup de concentration (CS, Starcraft 2) après 10-20 minutes de jeu, je remarque que mes yeux sont rouges, parce qu'ils ne clignotent pas assez.

Si cela se produit à vous aussi comment éviter que cela ne se produise?

Je sais que je dois cligner des yeux, mais il est difficile de se souvenir de le faire toutes les 15 secondes lorsque vous vous battez avec 2 armées de Protoss et de Zerg.

Merci.

Laissez la technologie vous aider, alors: http://www.youtube.com/watch?v=Uef17zOCDb8
Wow, Bora, on dirait que ça pourrait devenir vraiment fatiguant après un certain temps ...
Les yeux sont surfaits. Conditionnez-vous pour ne jamais avoir à cligner des yeux; commencez par de courtes périodes sans clignoter et prolongez-le d'un peu plus de temps chaque jour. La rumeur veut que les pros coréens de sc2 ne clignotent jamais. Ils n'ont jamais à respirer non plus.
Sept réponses:
#1
+6
Dave DuPlantis
2011-04-11 04:44:59 UTC
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Essayez de garder votre environnement et vous-même correctement hydratés. (Il est probablement plus facile de garder votre chambre / appartement / maison hydratée; boire suffisamment de liquides tout en jouant à des jeux comme ceux que vous avez mentionnés peut causer d'autres problèmes ...) Si vous ne clignez pas beaucoup des yeux, l'air sec et la déshydratation peuvent aggraver les choses. Pensez à vous procurer un humidificateur que vous pourrez faire fonctionner pendant de longues séances et faites ce que vous pouvez pour garder les liquides à l'intérieur sans avoir à aller constamment aux toilettes.

Si vous portez des lunettes ou des lentilles de contact et que vous avez le choix, portez des lunettes. Avoir des contacts ne fera qu'aggraver les symptômes que vous décrivez, car maintenant vous devez garder vos yeux et vos contacts humides.

Étant donné que vous n'avez besoin que d'environ 2 litres d'eau par jour pour rester hydraté, les pauses toilettes ne devraient pas être un problème, à moins que vous n'ayez de plus gros problèmes de santé que de ne pas cligner des yeux suffisamment.
#2
+6
Tyler Szabo
2011-04-11 12:22:36 UTC
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Aussi ridicule que cela puisse paraître, je clignote parfois un œil à la fois pendant un long clignotement et je trouve que je me sens beaucoup mieux.

#3
+5
Lysarion
2011-03-14 14:40:21 UTC
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Vous pouvez essayer F.lux.

Ce petit logiciel permet à votre ordinateur de diminuer automatiquement la valeur gamma de votre écran, pour l'adapter à la luminosité de votre environnement .

Et devinez quoi? C'est gratuit!

Bon point: il est désormais disponible pour Windows, Linux et Mac!

Bien que je ne sois pas sûr que cela réponde vraiment à la question, cela semble être un programme très intéressant pour les joueurs qui passent de longues heures devant leur ordinateur.
@Oak: Bien sûr, cela ne résout pas totalement le problème, mais cela le rend un peu plus confortable. Et comme c'est gratuit, il peut facilement être suggéré dans un premier temps. Comme il semble manquer de réflexe de clignement des yeux, peut-être qu'un meilleur conseil serait de consulter un ophtalmologiste, mais (en France) cela prend une file d'attente de six à huit mois (je ne connais pas le délai et le prix dans les autres pays), c'est pourquoi ce n'était pas mon premier conseil ...
Je n'ai aucun problème à cligner des yeux moi-même, sauf lorsque je joue à Guitar Hero ... c'est juste la concentration intense, votre cerveau veut garder vos paupières à l'écart ou quelque chose comme ça: P
#4
+2
Perishable Dave
2012-03-12 22:40:42 UTC
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Je doute que vous arrêtiez complètement de clignoter, mais il est courant de cligner moins des yeux lorsque vous utilisez un ordinateur. Vous avez plusieurs options:

  • Utilisez des lunettes au lieu de lentilles de contact. Les contacts ont tendance à dessécher les yeux. Une autre affiche l'a mentionné.
  • Utilisez des gouttes oculaires mouillantes (PAS DE VISINE). Certaines marques courantes sont Celluvisc et Blink. Les gouttes épaisses et gluantes garderont vos yeux humides pendant des sessions plus longues, mais laissent des résidus autour de vos yeux si vous ne les nettoyez pas.
  • L'humidificateur vous aidera si vous êtes dans une zone très sèche. Bien que vous ne souhaitiez probablement pas ajouter trop d'humidité dans une zone avec beaucoup d'électronique.
  • Il est possible que si vos yeux se dessèchent si vite, vous ayez des bactéries autour des yeux qui ralentissent l'écoulement ou réduire la qualité de vos larmes. Une compresse chaude quotidienne et une consommation accrue d'huile de poisson peuvent y contribuer. Vous voudrez peut-être voir un optométriste si vous soupçonnez cela.

À noter, ma femme est optométriste. Je lui ai posé beaucoup de questions sur la sécheresse oculaire, depuis que je l'ai, mais je suis une patiente trop moche pour suivre régulièrement ses instructions. Faites-moi savoir si vous avez d'autres questions et je verrai comment lui poser la question.

#5
+1
Doozer Blake
2011-03-14 08:57:55 UTC
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Je ne les ai jamais utilisées personnellement, mais avez-vous entendu parler des lunettes GUNNAR Optiks? Ils prétendent aider à réduire la fatigue oculaire et d'autres problèmes causés par le démarrage sur des écrans d'ordinateur. Ce n'est pas vraiment une option bon marché, ils coûtent environ 80 $ et plus pour une paire.

Je ne m'en soucierais pas. Nous les avons déjà [discutés sur les programmeurs '] (http://programmers.stackexchange.com/q/38299/47) et le consensus est qu'ils ne valent pas l'argent.
#6
  0
Abe Miessler
2011-03-14 06:31:40 UTC
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Achetez des gouttes pour les yeux. J'en ai trouvé en Chine qui sont mentholés (ça semble bizarre mais ils sont géniaux) et ils fonctionnent parfaitement.

Mon optométriste (épouse) dit que ce n'est pas bon. Ils peuvent se sentir bien, mais peuvent causer des dommages en cas d'utilisation prolongée. La même chose avec Visine. Juste un avertissement.
#7
  0
GAThrawn
2012-03-12 22:22:42 UTC
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De la réponse de Dave DuPlantis, restez hydraté, assurez-vous de boire beaucoup de liquide pendant que vous jouez (je garde quelques verres d'eau sur la table à côté).

Ensuite , gardez quelques tranches d'oignon fraîchement coupé à côté de vous. C'est garanti pour garder vos yeux humides et vous forcer à cligner des yeux régulièrement. N'oubliez pas de couper une nouvelle tranche d'oignon plusieurs fois au cours de votre séance.



Ce Q&R a été automatiquement traduit de la langue anglaise.Le contenu original est disponible sur stackexchange, que nous remercions pour la licence cc by-sa 2.0 sous laquelle il est distribué.
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